パーソナルジムや24時間ジムでのトレーニングがはじめての方は特に「服装はどうすればいいの？」と悩むのではないでしょうか。
ラフな普段着でトレーニングするのでしょうか。
それとも、トレーニングにぴったりの服やシューズはレンタルできるのでしょうか？
・トレーニングのときの服装
・服装はレンタルできるか？
・ジム通いで必要になる服装意外のもの
この記事では、パーソナルジムや24時間ジムに通う際の服装・用意する物全般について解説します。
服装や持って行く物で悩んでいる方は、この記事を参考に準備を進めていただければと思います！
目次
パーソナルジム/24時間ジムでの服装は？
パーソナルジムや24時間ジムでのトレーニングは、原則的にトレーニングウェアを推奨しています。
反対に、次のような服装はおすすめしていません。
怪我や服装が破れるなど、破損のリスクがあるからです。
また、トレーニングしにくいという事情もあります。
・スーツなどの仕事着
・おしゃれな服、飾りの多い服、スカート
・露出の多い服
・運動に向かない普段着 など
多くの方は学校の体育の授業で運動に向くジャージなどに着替えた経験があるのではないでしょうか。
ジムでのトレーニングも運動です。
事故や怪我なくトレーニングするためにも、運動に向く服装に着替えることが基本になります。
外出用の服やスーツなどは運動に向きませんし事故の元なので、パーソナルジムや24時間ジムでトレーニングする際は、運動向きの服装を準備し、トレーニング前に着替えることになります。
トレーニングウェアとはどんな服装？
トレーニングウェアとは、パーソナルジムや24時間ジム、各種のスポーツジムなどで体を動かすことに特化したタイプの服装です。
スポーツ用品店やネットのスポーツ用品通販サイトなどで販売されています。
トレーニングウェアは動きやすさに特化しており、ジムでのトレーニングパフォーマンスを上昇させることや、汗を素早く吸収することに優れている点が特徴です。
トレーニングのためのデザイン・機能性を備えた服装がトレーニングウェアになります。
パーソナルジム/24時間ジムで服装はレンタルできる？
パーソナルジムや24時間ジムをはじめて利用する方の中には「服装に悩むから、レンタルしたい」という方も少なからずいらっしゃいます。
24時間ジムであるFITNESS24では、トレーニング時の服装やシューズのレンタルを行っていません。
そのため、ご自身で服装やシューズなど必要な物を準備していただくかたちです。
FITNESS24が服装やシューズのレンタルを行っていないのは、次のような理由があるからです。
・衛生面で問題があるから
・ご自身に合ったトレーニング時の服装を準備していただきたいから
当24時間ジムはマシンや設備の衛生面には特に注意しています。
女性、男性、年代問わず、気持ちよくトレーニングしていただきたいからです。
服装についても衛生面の問題から、レンタルは行っていません。
また、ジムでトレーニングする際のウェアにはさまざまなサイズ・デザイン・素材・タイプがありますので、ご自身の体やトレーニングスタイルに合った服装を選んでいただきたいと考えています。
その方が効率よくトレーニングできるからです。
レンタルは行っていませんが、服装やシューズ選びで迷ったときはトレーナーがしっかりアドバイスします。
お気軽にご相談ください。
トレーニングの前に準備したい物とは？
パーソナルジムや24時間ジムでトレーニングするときの服装として、次のような物を準備します。
・伸縮性のあるボトムス
・動きやすく、汗をよく吸う（汗の乾燥が早い）トップス
・トレーニング内容に合った安定感のある靴
・通気性が高く滑りにくい靴下
・女性の方の場合、トレーニング中の胸の揺れを抑えるスポーツブラ
頻繁にパーソナルジムや24時間ジムに通う方は、洗濯などのことも考えて数着ずつ用意しておきましょう。
服装の他には、トレーニングにあったら便利な物を中心に準備しておきましょう。
ジム通い用にバッグを用意し、そこに必要な物を入れておくと便利です。
服装以外に準備しておきたい物は次の通りです。
・飲み物
・タオル
・身だしなみを整えるためのアイテム など
FITNESS24内には月額1,100円（税込、契約していない場合は1回200円）で飲める水素水サーバもご用意しています。
飲み物の準備が面倒、飲み物にお金がかかるのは嫌という方は、お得な月額契約がおすすめです。
服装など分からないことがあればご相談ください
これからパーソナルジムや24時間ジムに通いたい方の場合、「服装は？」「飲み物は？」「レンタルできる？」など、さまざまな疑問が出てくることでしょう。
24時間ジムであるFITNESS24では、トレーニングのことだけでなく、服装や持ち物、設備利用についてもすぐに相談できる態勢を整えています。
不安なことや分からないことがあれば、スタッフにお気軽にご相談ください。
札幌など北海道のトレーニング・ジム通いなら、充実したサポートのFITNESS24にお任せください。
